Phần 3: Hít thở đúng, bình ổn tâm trí Kiểm Soát Cảm Xúc Và Cải Thiện Giấc Ngủ Ứng Dụng Yoga Và Thiền Phần 3: Hít thở đúng, bình ổn tâm trí Lesson Content 0% Complete 0/6 Steps Bài 7 : Hít thở đúng – cơ chế việc hít thở bình ổn tâm trí Bài 8 : Hướng dẫn hít thở đúng Bài 9 : Bài tập hít thở qua một bên mũi Bài 10 : Bài tập hít thở luân phiên 2 mũi (Phần 1) Bài 11 : Bài tập hít thở luân phiên 2 mũi (Phần 2) Anuloma Viloma Bài 12 : Bài tập thở cơ hoành thanh lọc Kapalapati Previous Topic Back to Course Next Topic Xem thêm: Tìm Về Tâm Thân An: Nghệ Thuật Sống Thảnh Thơi Qua Cốt Lược Kiều Khám phá tâm lý tuổi vị thành niên: Thách thức và cơ hội Khám Phá Sự Thú Vị Của Tâm Lý Học Hành Vi Mình ghét chính mình lắm… Lời khuyên về Yoga cho mọi trình độ Phần 2: Vận động cơ thể, giải phóng tinh thần Phần 4: Phương pháp thư giãn đúng
