役職 13 : Thư giãn đúng là gì? ヨガと瞑想で感情をコントロールし、睡眠を改善する 一部 4: 正しいリラックス法 役職 13 : Thư giãn đúng là gì? 前の レッスン 戻る レッスン 次 トピック もっと参照してください: Dấu hiệu bạn cần khai vấn (コーチング) – Khi nào nên bắt đầu hành trình khám phá bản thân? 感情がコントロールできなくなったとき: コーチのルー・キエウと一緒に自分の状態を特定し、精神的に回復しましょう 瞑想とは何ですか? 12 瞑想の利点は科学に基づいています ヨガと組み合わせた健康的なライフスタイルを発見してください 行動心理学の興味を探る
