ハッピーホルモン (ヘルスコーチ & ヨガマスター ドゥ マイ)

仕事で, 学生とクライアントの健康と精神的な問題を聞くことは、マイの定期的な仕事です. 食事からのライフスタイルの問題, 寝る, 親関係の物語, 子供たち。, ファイナンス。. これらの物語の多くは緊張です, 疲労と喜びの喪失感 . 彼女はその気持ちをとてもよく理解しています, アドバイスからだけでなく、自分自身からも. 精神的および肉体的な健康コーチとして, マイは、苦しみのほとんどが外からではなく内側から来ていることを知っています, 体と心の不均衡から.

彼女は自分の旅について考えました. 時があります, 彼女の気持ちは迷路で失われます, 出口を見つける方法がわからない. 毎日, 否定的な感情は警告なしに彼女を取り囲んでいるようです. しかし、その後, ある日、彼女はそれを発見しました, これらすべての感情の深い原因は、彼自身の体にあります - 感情的なコントロールホルモン.

それが “幸せホルモン” - 化学物質は私たちが幸せに感じるのを助けます, 平和な, そしてエネルギーに満ちています. を通して 10 年, 勉強, 経験とトレーニングを行います, 電車, あなた自身の経験を要約してください。そこから, マイは本を書きました “ハッピーホルモン”, 彼女が科学的洞察を共有するだけでなく、実際の人生の物語を語る場所, 自分自身と人生のバランスを見つけた女性から.

彼女がいつも覚えていた物語の1つは母親についてでした. 彼女はうつ病に陥った, それはあなた自身に対するすべての希望と信念を失うようです. すべてがとても暗くなったので、彼女はもはや人生で意味のあると感じませんでした , 離婚の瀬戸際にある夫と妻. 毎日母親は悲しくなります, イライラする, 否定的な反応, 不眠症, 疲れてストレスが多い. しかし、ホルモンセロトニンとオキシトシンを調整する方法に関する指示を通して-2つ “幸せホルモン” 重要 - 彼女の人生は変わりました. 彼女は小さなものから喜びを見つけ始めました, あなたの笑顔から, 初期の日光から. スピリチュアルだけではありません, しかし、彼女の身体的健康でさえ改善されました.

“ハッピーホルモン” 無味乾燥な理論的な本ではありません. 個人的な旅です, 本の各ページは、喜びとバランスを見つける道を歩む読者を照らす光のようなものです。. Do Mai は、ライフスタイルを通じてホルモンを自己調節できるようにする実践的な方法を提供します。, ダイエット, そして私たちがどのように心を大切にするか.

この本は穏やかなリマインダーのようなものです: 私たちには幸せになる権利があります, そして、その幸福はそれほど遠くありません. あなたの体を理解するだけです, 中身を調整​​します, あなたはドアを開けて幸せで健康的な生活につながることができます.

疲れていても関係なく, ストレスがある、または単に生活の質を向上させたい, “ハッピーホルモン” 頼もしい相棒となるだろう. Do Mai と彼女が語る物語が、心の奥底から平和と幸福を見つける旅へとあなたを導きます。!